صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 16 خرداد 1403 - Wed, 05th Jun 2024
تمرینات کششی - صفحه دهم
بروزرسانی: 03:32
181 - گزارش تمرین پرسپولیس؛ بازگشت پهلوان به تمرینات گروهی
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 25 آذر 1400، 10:25 61903474
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 25 آذر 1400، 10:25 61903474
تیم پرسپولیس پس از دیدار برابر پیکان و برتری در هفته دهم مسابقات لیگ برتر، امروز در دو گروه به تمرین و ریکاوری پرداخت. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، - تیم پرسپولیس ...
182 - راهکار درمانی گرفتگی عضلات بعد از ورزش
اندیشه معاصر- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 22:05 61868361
اندیشه معاصر- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 22:05 61868361
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان اینکه دو نوع کوفتگی داریم که شامل کوفتگی حاد و کوفتگی تاخیری است، - ، یک فیزیولوژیست ورزشی ...
183 - پیگیری تمرینات تراکتور برای بازی مقابل نفت مسجد سلیمان
فارس- ورزشی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 19:40 61867825
فارس- ورزشی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 19:40 61867825
تمرینات تراکتور امروز (دوشنبه 22 آذرماه) زیر نظر «زونیمیر سولدو» پیگیری شد. - به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، این جلسه تمرینی که در استادیوم اختصاصی باشگاه برگزار شد، بازیکنان با نرم ...
184 - تمرینات تراکتور در تبریز پیگیری شد
مهر- ورزشی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 11:40 61862688
مهر- ورزشی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 11:40 61862688
تمرینات تیم تراکتور در استادیوم اختصاصی این باشگاه در تبریز پیگیری شد. - ، تمرینات تراکتور امروز دوشنبه 22 آذرماه زیر نظر زونیمیر سولدو پیگیری شد. این جلسه تمرینی که در استادیوم اختصاصی ...
185 - برای جلوگیری از کوفتگی عضلانی بعد از ورزش چکار کنیم؟
ایسنا- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 06:00 61840686
ایسنا- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 06:00 61840686
یک فیزیولوژیست ورزشی راهکارهایی برای جلوگیری از کوفتگی عضلانی با استفاده از حرکات ورزشی، عنوان کرد. - سلیم شریعتی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه دو نوع کوفتگی داریم که شامل کوفتگی ...
186 - بعد از دربی در تمرین استقلال چه گذشت ؟
روز نو- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 14 آذر 1400، 12:15 61757568
روز نو- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 14 آذر 1400، 12:15 61757568
اعضای تیم استقلال بعد از ظهر امروز با حضور در زمین مجموعه ورزشی آرارات یک جلسه تمرین ریکاوری را زیر نظر کادر فنی پشت سر گذاشتند. - در اولین جلسه تمرینی استقلال پس از دربی هفته هشتم، بازیکنانی ...
187 - دو نفر بعد از دربی به تمرین استقلال نرفتند
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 14 آذر 1400، 11:55 61757253
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 14 آذر 1400، 11:55 61757253
خبرورزشی در اولین جلسه تمرینی استقلال پس از دربی هفته هشتم، بازیکنانی که در دیدار مقابل پرسپولیس در ترکیب اصلی به میدان رفته بودند پس از انجام یک تمرین سبک راهی خانه شدند ولی سایر بازیکنانی ...
188 - دو نفر بعد از دربی به تمرین استقلال نرفتند
تیک تاک نیوز- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 14 آذر 1400، 11:40 61756994
تیک تاک نیوز- ورزشی- 30 ماه پیش - یکشنبه 14 آذر 1400، 11:40 61756994
اعضای تیم استقلال بعد از ظهر امروز با حضور در زمین مجموعه ورزشی آرارات یک جلسه تمرین ریکاوری را زیر نظر کادر فنی پشت سر گذاشتند. خبرورزشی در اولین جلسه تمرینی استقلال پس از دربی هفته هشتم،
189 - هراز آمل اجازه تمرین پیش از مسابقه را به تیم آذرباتری ارومیه نداد
خبر آنلاین- ورزشی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 19 آبان 1400، 07:40 61421263
خبر آنلاین- ورزشی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 19 آبان 1400، 07:40 61421263
سرپرست باشگاه آذرباتری ارومیه با اشاره به بازی بعد از ظهر امروز این تیم با هراز آمل در این شهر گفت: به دلیل ناهماهنگی باشگاه میزبان و ممانعت از تمرین پیش از مسابقه در سالن پیامبر اعظم، ...
190 - درد عضلانی و ارتباط آن با کرونا
تازه نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 15:20 61345804
تازه نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 15:20 61345804
یکی از نگرانی هایی که این روزها در رابطه با درد عضلانی وجود دارد، ابتلا به بیماری کووید 19 و یا همان ویروس کرونا است، در ابتدا درباره ی علل رایج درد عضلانی صحبت خواهیم کرد و سپس به موضوع ...
191 - آخرین خبر از تیم مهدوی کیا
روز نو- ورزشی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 5 آبان 1400، 12:40 61237813
روز نو- ورزشی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 5 آبان 1400، 12:40 61237813
پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه برگزار شد. - مهدی مهدوی کیا پس از صحبتی کوتاه با بازیکنان درباره بازی دیروز، بازیکنان را به دو دسته ...
192 - عکس ؛ تصویری جالب از مهدی مهدوی کیا پس از برد تیم امید
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 13:50 61222836
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 13:50 61222836
پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه برگزار شد. نوشته عکس ؛ تصویری جالب از مهدی مهدوی کیا پس از برد تیم امید اولین بار در پارس فوتبال ...
193 - عکس ؛ تصویری جالب از مهدی مهدوی کیا پس از برد تیم امید
تیک تاک نیوز- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 13:50 61222816
تیک تاک نیوز- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 13:50 61222816
پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه برگزار شد. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : - پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ...
194 - برگزاری تمرین ریکاوری تیم امید در ورزشگاه حصار دوشنبه
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 11:30 61220149
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 11:30 61220149
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، مهدی مهدوی کیا پس از صحبتی کوتاه با بازیکنان درباره بازی دیروز، بازیکنان را به دو دسته تقسیم کرد. - پیش از ظهر امروز،
195 - تمرین ریکاوری تیم فوتبال امید ایران برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:55 61219530
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:55 61219530
به گزارش خبرگزاری مهر، تیم فوتبال امید ایران روز گذشته در نخستین بازی خود در مرحله مقدماتی قهرمانی آسیا برابر تیم نپال با چهار گل به پیروزی رسید. - برابر تیم نپال با چهار گل به پیروزی رسید.
196 - تمرین ریکاوری تیم فوتبال امید ایران برگزار شد
مهر- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:45 61219344
مهر- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:45 61219344
تمرین ریکاوری تیم فوتبال امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار شهر دوشنبه برگزار شد. - ، تیم فوتبال امید ایران روز گذشته در نخستین بازی خود در مرحله مقدماتی قهرمانی آسیا برابر ...
197 - تیم امید در ورزشگاه حصار دوشنبه تمرین ریکاوری را انجام داد
شفقنا- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:45 61219320
شفقنا- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:45 61219320
پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه برگزار شد. به گزارش شفقنا ورزشی و به نقل از سایت... - شفقنا ورزشی- پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری ...
198 - برگزاری تمرین ریکاوری تیم امید در ورزشگاه حصار
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:15 61218726
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:15 61218726
خبرورزشی مهدی مهدوی کیا پس از صحبتی کوتاه با بازیکنان درباره بازی دیروز، بازیکنان را به دو دسته تقسیم کرد. بازیکنانی که دیروز بازی کرده بودند به نرم دوی و تمرینات کششی پرداختند و بازیکنانی ...
199 - برگزاری تمرین ریکاوری تیم امید در ورزشگاه حصار دوشنبه
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:10 61218654
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:10 61218654
پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه برگزار شد. به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، - زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار ...
200 - برگزاری تمرین ریکاوری تیم امید در ورزشگاه حصار دوشنبه
ایلنا- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:05 61218569
ایلنا- ورزشی- 32 ماه پیش - سه شنبه 4 آبان 1400، 10:05 61218569
پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه برگزار شد. - پیش از ظهر امروز، تمرین ریکاوری تیم امید ایران زیر نظر کادر فنی در ورزشگاه حصار دوشنبه ...
اخبار داغ:
فوری /شرط سیدمحمد خاتمی برای حضور در انتخابات
کار بیخ پیدا کرد | واکنش تند نکونام به اظهارات جنجالی مدیر عامل باشگاه پرسپولیس + عکس
بیانیه شبانه استقلال علیه پرسپولیس و میثاقی
حامی بزرگ نکونام در آستانه مدیرعاملی
فرمول محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان با جدول جدید
جدول زمانبدی نهایی واریز حقوق بازنشستگان و باقیمانده ماه های گذشته بانک رفاه
بیرانوند: این رفتار نکونام در تونل ورزشگاه را هرگز فراموش نمی کنم | وقتی 3 گل از استقلال خوزستان عقب بودیم کمک ساکت الهامی به من زنگ زد!
روایت فرمانده نیروی قدس سپاه از نقش سردار تازه درگذشته در پرورش نیروهای مقاومت
آقای سمیعی! مگر می شود شما بی اطلاع باشید؟
عکس| کری سنگین کاپیتان پرسپولیس برای استقلال/ 7 بر یک!
جدیدترین خبر از واریز معوقات حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 14 خرداد
تصاویری که از سعید جلیلی در جماران پربازتاب شد
خر فوری | چهارشنبه 16 خرداد تعطیل شد؟
سه مقام ارشد نظامی درباره فلسطین به رسانه عرب زبان چه گفتند؟
خبر مهم صولت مرتضوی از افزایش حقوق کارگران / زمان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد؟
ارتباط میان پدر بودن و ریسک بیماری های قلبی و عروقی | تحقیقات جدید: ریسک پدر بودن برای سلامت قلب
سریال رخنه قسمت 20 بیستم (دانلود قسمت 20 رخنه HD)
افزایش حقوق بازنشستگان کلید خورد/ واریزی خرداد
لاریجانی نیامده از بورس شروع کرد
قتل مادر با ضربات چاقو
قتل مادر با ضربات چاقو در شرق تهران / قاتل کینه جو بخشیده شد
فهرست گوشی های سامسونگ که بروزرسانی جدید را دریافت کردند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
باشگاه استقلال
باشگاه پرسپولیس
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
قهرمانی پرسپولیس
فرمانده نیروی قدس سپاه
علیرضا بیرانوند
میدان خلف
حلوان
مهدی بخشی
مارالان
قادر طهماسبی
زینل آباد
دهباشی
وزیر دفاع جدید آمریکا
جام ستاره ها
اذعان
نیکولای بودورف
سیاست پولی بانک مرکزی اروپا
تقدیر از فعالان قرآنی
عالم دینی اهل سنت
زائر پیاده
معاونت حقوقی وزارت ورزش
اساتید نمونه کشوری
فؤاد مولودی
نردبان
حمیدرضا نامداری
صولت مرتضوی
کمیته اخلاق
سازمان تامین اجتماعی
دروازه بان پرسپولیس
مدیر عامل پرسپولیس
کاپیتان پرسپولیس
استقلال خوزستان
وضعیت آب و هوا
میلیارد تومان
سیدمحمد خاتمی
تونل ورزشگاه
سیاست مداران
ساکت الهامی
جشن قهرمانی
هزینه تولید
هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
نیروی قدس سپاه پاسداران
صندوق بازنشستگی کشوری
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان تأمین اجتماعی
جشن قهرمانی پرسپولیس
از بازیکنان استقلال
جمهوری اسلامی ایران
سه بازیکن پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
پتروشیمی خلیج فارس
دانیال اسماعیلی فر
فرهنگیان بازنشسته
از باشگاه استقلال
علیرضا بیرانوند،
بازیکنان استقلال
مطالبات فرهنگیان
رتبه بندی معلمان
هلدینگ خلیج فارس
بازیکن پرسپولیس
صندوق بازنشستگی
سازمان هواشناسی
ارتباطات مردمی
انتخابات ریاست
نیروهای مقاومت
فوتبال استقلال
آیت الله رییسی
سپاه پاسداران
استقلال تهران
تماشای آنلاین
تأمین اجتماعی
نخست وزیر هند
رفاه اجتماعی
موسسه فرهنگی
فوری /شرط سیدمحمد خاتمی برای حضور در انتخابات کار بیخ پیدا کرد | واکنش تند نکونام به اظهارات جنجالی مدیر عامل باشگاه پرسپولیس + عکس بیانیه شبانه استقلال علیه پرسپولیس و میثاقی حامی بزرگ نکونام در آستانه مدیرعاملی فرمول محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان با جدول جدید جدول زمانبدی نهایی واریز حقوق بازنشستگان و باقیمانده ماه های گذشته بانک رفاه بیرانوند: این رفتار نکونام در تونل ورزشگاه را هرگز فراموش نمی کنم | وقتی 3 گل از استقلال خوزستان عقب بودیم کمک ساکت الهامی به من زنگ زد! روایت فرمانده نیروی قدس سپاه از نقش سردار تازه درگذشته در پرورش نیروهای مقاومت آقای سمیعی! مگر می شود شما بی اطلاع باشید؟ عکس| کری سنگین کاپیتان پرسپولیس برای استقلال/ 7 بر یک! جدیدترین خبر از واریز معوقات حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 14 خرداد تصاویری که از سعید جلیلی در جماران پربازتاب شد خر فوری | چهارشنبه 16 خرداد تعطیل شد؟ سه مقام ارشد نظامی درباره فلسطین به رسانه عرب زبان چه گفتند؟ خبر مهم صولت مرتضوی از افزایش حقوق کارگران / زمان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد؟ ارتباط میان پدر بودن و ریسک بیماری های قلبی و عروقی | تحقیقات جدید: ریسک پدر بودن برای سلامت قلب سریال رخنه قسمت 20 بیستم (دانلود قسمت 20 رخنه HD) افزایش حقوق بازنشستگان کلید خورد/ واریزی خرداد لاریجانی نیامده از بورس شروع کرد قتل مادر با ضربات چاقو قتل مادر با ضربات چاقو در شرق تهران / قاتل کینه جو بخشیده شد فهرست گوشی های سامسونگ که بروزرسانی جدید را دریافت کردندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق قهرمانی پرسپولیس فرمانده نیروی قدس سپاه علیرضا بیرانوند میدان خلف حلوان مهدی بخشی مارالان قادر طهماسبی زینل آباد دهباشی وزیر دفاع جدید آمریکا جام ستاره ها اذعان نیکولای بودورف سیاست پولی بانک مرکزی اروپا تقدیر از فعالان قرآنی عالم دینی اهل سنت زائر پیاده معاونت حقوقی وزارت ورزش اساتید نمونه کشوری فؤاد مولودی نردبان حمیدرضا نامداری صولت مرتضوی کمیته اخلاق سازمان تامین اجتماعی دروازه بان پرسپولیس مدیر عامل پرسپولیس کاپیتان پرسپولیس استقلال خوزستان وضعیت آب و هوا میلیارد تومان سیدمحمد خاتمی تونل ورزشگاه سیاست مداران ساکت الهامی جشن قهرمانی هزینه تولید هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس مدیرعامل صندوق بازنشستگی نیروی قدس سپاه پاسداران صندوق بازنشستگی کشوری انتخابات ریاست جمهوری سازمان تأمین اجتماعی جشن قهرمانی پرسپولیس از بازیکنان استقلال جمهوری اسلامی ایران سه بازیکن پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی پتروشیمی خلیج فارس دانیال اسماعیلی فر فرهنگیان بازنشسته از باشگاه استقلال علیرضا بیرانوند، بازیکنان استقلال مطالبات فرهنگیان رتبه بندی معلمان هلدینگ خلیج فارس بازیکن پرسپولیس صندوق بازنشستگی سازمان هواشناسی ارتباطات مردمی انتخابات ریاست نیروهای مقاومت فوتبال استقلال آیت الله رییسی سپاه پاسداران استقلال تهران تماشای آنلاین تأمین اجتماعی نخست وزیر هند رفاه اجتماعی موسسه فرهنگی
